L’ascesa del “micro-rilassamento”

Mini-pause che regalano subito calma, soprattutto in un mese in cui le agende si riempiono rapidamente. Ricaricarsi per un attimo aiuta a restare più tranquilli e a fare scelte migliori. Sempre più lifestyle coach consigliano quindi momenti di micro-rilassamento: brevi pause di 30–60 secondi che si sentono immediatamente. Il micro-rilassamento funziona perché offre al sistema…