L’importanza di un’alimentazione mirata nella quotidianità di una palestra non può essere sottovalutata. Sebbene il 77% dei tedeschi consumi quotidianamente frutta e verdura, studi recenti dimostrano che piani alimentari strutturati aumentano di 2,3 volte la probabilità di raggiungere gli obiettivi di fitness. Per palestre, personal trainer e nutrizionisti sorge quindi una domanda chiave: come aiutare…
Come nutrizionista, dietista o professionista dell’alimentazione ti trovi ogni giorno ad affrontare la sfida di creare piani nutrizionali personalizzati, seguire i clienti e allo stesso tempo gestire la tua attività in modo redditizio. Il metodo tradizionale fatto di fogli Excel, piani scritti a mano e calcoli dispendiosi in termini di tempo appartiene ormai al passato.…
Come titolare di una palestra, dietista o coach lo sai meglio di chiunque altro: un numero più basso sulla bilancia non dice tutto. Vuoi che i tuoi clienti escano non solo più leggeri, ma soprattutto più in forma e più forti. La chiave di questa trasformazione? Un focus intelligente sulla composizione corporea. Ed è qui…
Mangiare in modo più intelligente con lo strumento AI dell’app BenFit La tecnologia gioca un ruolo sempre più importante nello stile di vita e nella salute. Dove in passato il tracciamento dell’alimentazione era manuale e dispendioso in termini di tempo, oggi la tecnologia intelligente rende questo processo più semplice e accessibile che mai. Con il…
I farmaci GLP-1 (noti anche come farmaci dimagranti) sono diventati enormemente popolari in poco tempo. Sempre più persone scoprono soluzioni come gli agonisti del recettore GLP-1 per perdere peso. L’argomento è ovunque: nei programmi di attualità, nei media e nelle conversazioni in palestra. Anche Zembla ha recentemente dedicato una puntata al tema. Ma cosa fa…
