L’esperienza BENFIT di Wilma
Sono ormai passati più di due anni da quando ho iniziato il programma BENFIT con la coach nutrizionale Angeliek. All’epoca pesavo 69,5 kg e per me era davvero troppo. Non mi sentivo bene, non ero a mio agio con me stessa, nonostante praticassi già molto sport presso il centro sportivo De Studio.
Qualcosa dentro di me diceva: “Wilma, da sola non ce la fai più”.
Quindi Angeliek, aiutami! (Ah ah)
È così che è iniziato tutto. Ogni settimana un momento di coaching che per me rappresentava davvero il classico “stimolo in più”. Seguo un’alimentazione vegetariana e anche con BENFIT questo non è stato un problema. Le ricette BENFIT sono deliziose, facili da preparare e ben strutturate per mangiare bene tutta la settimana. Anche mio marito mangiava con piacere, solo con porzioni un po’ più abbondanti.
A causa del coronavirus il mio lavoro si è fermato e lo stesso è successo con lo sport. Ma ero così motivata che ho iniziato ad allenarmi a casa e, fortunatamente, durante quel periodo le pesate con Angeliek sono continuate. Grazie a questo i chili sono scesi rapidamente. La cosa bella di questo percorso è che vieni motivata e pesata ogni settimana dal tuo coach. A quel punto vuoi davvero dimagrire. I colloqui con Angeliek erano molto piacevoli, grazie al tempo che mi dedicava e ai consigli giusti. Dopo alcuni mesi avevo perso 14,5 kg. Ero soddisfatta e il percorso BENFIT si è concluso.
Purtroppo poi è arrivato di nuovo il lockdown e il coronavirus. Si esce dal ritmo lavorativo e sportivo, si sta molto a casa, era inverno quindi si usciva anche meno. I primi chili sono tornati. Per evitare che la situazione peggiorasse e perché trovavo quei momenti di coaching molto piacevoli, ho contattato subito Angeliek. Ora, dodici settimane dopo, ho concluso il percorso e sono completamente soddisfatta. Ho imparato a portare più varietà nella mia alimentazione e a fare più spesso uno spuntino. Inoltre ho scoperto molte ricette preferite che continuo a utilizzare.
Ora ho un BMI sano: da 26,8 a 22 (24 è considerato un BMI sano). La circonferenza della mia pancia si è ridotta di 17 centimetri e ora peso 54,9 kg. Ogni tanto mangio ancora delle patatine e bevo un bicchiere di vino, ma ora so mantenere l’equilibrio. È meraviglioso sentirsi di nuovo bene nel proprio corpo. Peccato solo per quel bellissimo vestito blu: l’ho indossato a malapena ed ora è decisamente troppo grande, ahaha!