Omelette di verdure con erbe e feta

Un buon inizio del nuovo anno (e della giornata) parte da un pasto che sazia bene e si inserisce facilmente nella tua routine quotidiana. E diciamolo: non c’è niente di meglio di un’omelette bella ricca. Ingredienti (1 persona)• 2 uova• 1 manciata di spinaci o altre verdure a foglia• ½ peperone o zucchina, a pezzi•…

Pumpkin spice brownies

Brownies, ma con più fibre, meno zucchero e un tocco di zucca. Il pumpkin spice brownie è il dolce perfetto di dicembre se vuoi preparare qualcosa di goloso che rientri comunque in uno stile di vita sano. Così prepari dei brownies sani che piacciono a tutti. Ingredienti per 12 brownies: 200 grammi di purea di…